Oppdatert treningsplan-o-teknisk

gandor

Her finner du oppdatert plan for o-tekniske treninger fram til sommerferien.

Mandag 13. og mandag 20.mai skal vi fokusere på å løpe rolige langturer (ikke kart/o-teknikk).  Vi møter i morgen i Arboretet.  Det er viktig at vi trener oss til å kunne løpe lange rolige turer,  etter alder og fysiske forutsetninger.