Her finner du oppdatert plan for o-tekniske treninger fram til sommerferien.
Mandag 13. og mandag 20.mai skal vi fokusere på å løpe rolige langturer (ikke kart/o-teknikk). Vi møter i morgen i Arboretet. Det er viktig at vi trener oss til å kunne løpe lange rolige turer, etter alder og fysiske forutsetninger.